Jaterní a žlučníková očista

Depositphotos_5555614_s

CZ. Každá zdravá rybička dobře ví, že játra jsou hlavní čistící orgán těla. Fungujou jako takový filtr, který zpracovává všechny jedy a toxiny, které do sebe dostáváme a stará se o to, aby bylo napácháno co nejmíň škody. No jo, jenže co naplat, když jsou, chudinky, tim čurbesem už tak zanesený, že by samy potřebovaly nějak pomoct? Ha! Naštěstí tu máme skvělou, přírodní detoxikační kůru!:) Nejlepší čas na jakoukoli očistu je sice vždycky na jaře nebo na podzim, nicméně já jsem byla tak netrpělivá, že jsem si jí udělala už teď v létě.:) No a protože to neni žádná sranda, tak to dneska bude trochu na dýl…

DE. Jeder gesunde Fisch weiß genau, dass die Leber das Hauptorgan zur Körperreinigung ist. Sie arbeiten als Filter, der alle Gifte und Giftstoffe verarbeitet, die wir in uns selbst aufnehmen, und sorgen dafür, dass wir den geringstmöglichen Schaden anrichten. Ja, aber was müssen sie tun, wenn sie, arme Leute, so verstopft sind, dass sie selbst Hilfe brauchen? Ha! Glücklicherweise haben wir eine großartige natürliche Entgiftungsrinde! 🙂 Die beste Zeit für jede Reinigung ist immer im Frühjahr oder Herbst, aber ich war so ungeduldig, dass ich es jetzt im Sommer geschafft habe. komisch, es wird heute ein bisschen länger sein …

CZ. Východní medicína často považuje játra za jeden z hlavních zdrojů lidského zdraví i všech nemocí. V Číně třeba odvozují velikou spoustu neduhů, kterýma dnes v západní civilizaci trpíme od tzv. „stojaté krve“, což je stav, při němž nemáme dostatečně čistou a „čerstvou“ krev právě kvůli špatně pracujícím játrům (Pitchford 2002). V těle se potom hromadí škodliviny a je ideálním prostředím pro parazity, všemožný ošklivý bakterie, houby a jiný zviřátka… prostě to v něm vypadá trošku jako v bažině.

DE. Die östliche Medizin betrachtet die Leber oft als eine der Hauptquellen der menschlichen Gesundheit und Krankheit. In China zum Beispiel haben sie viele Beschwerden, dass wir heute in der westlichen Zivilisation unter sogenanntem „stehendem Blut“ leiden, einem Zustand, bei dem wir aufgrund von schlecht funktionierender Leber nicht ausreichend sauberes und „frisches“ Blut haben (Pitchford 2002). Der Körper sammelt dann schädliche Substanzen und ist die ideale Umgebung für Parasiten, hässliche Bakterien aller Art, Pilze und andere Tiere. Er sieht im Sumpf ein bisschen so aus.

CZ. Potom máme ještě taky žlučník, což je takovej malej váček, kterej sedí pod játry a shromažďuje se v něm žluč; tekutina z jater, která nám pomáhá trávit tuky. Jenomže v důsledku nesprávný životosprávy se nám v něm často začnou tvořit kameny, které potom blokují průchod žluči dál do trávicího traktu, tlačí na všechno okolo a malér je na světě. Nemusíte mít zrovna hned žlučníkový záchvat, aby se vám potom špatně trávila potrava a ovlivnilo to právě i funkčnost jater. Doktorka Hulda Clark, která následující očistu vymyslela, dokonce tvrdí, že zanesený žlučník je příčinou nejen zažívacích potíží a alergií, ale třeba i chronických bolestí zad… a vůbec spousta zdravejch a chytrejch lidí (třeba Teal :)) řiká, že pokud pro sebe chcete udělat něco vážně hezkýho, potom byste měli následující kůru rozhodně zkusit.

DE. Dann haben wir auch eine Gallenblase, einen kleinen Beutel, der unter der Leber sitzt und Galle sammelt; Leberflüssigkeit, die uns hilft, Fette zu verdauen. Als Folge einer falschen Ernährung beginnen wir jedoch häufig, Steine zu formen, die dann den Durchgang der Galle in den Magen-Darm-Trakt blockieren, alles herumschieben und Ärger in der Welt. Sie müssen nicht sofort eine Gallenblase haben, damit Sie die Nahrung schlecht verdauen und Ihre Leberfunktion beeinträchtigen können. Dr. Hulda Clark, der die folgende Reinigung erfunden hat, behauptet sogar, dass eine verstopfte Gallenblase nicht nur Verdauungsprobleme und Allergien verursacht, sondern auch chronische Rückenschmerzen … und viele gesunde und kluge Leute (wie Teal :)) sagen das, wenn Sie es sich wünschen Um etwas wirklich Schönes zu tun, sollten Sie unbedingt die folgende Rinde probieren.

CZ. Co to ty kameny vlastně jsou?

CZ. Žlučové kameny jsou víceméně krystaly vytvořené z nějrůznějších složek žluči, které se kupí a kupí, až má člověk v břiše balvan.:) Tak daleko to samozřejmě dojít nemusí, ale běžný člověk prý může mít v těle klidně okolo 2000 – 5000 žlučových kamínků a uvádí se, že pokud jich během očisty vyloučíte víc jak 200, měli byste celý proces během následujících 6-8 týdnů zopakovat. Ideální stav je prý napočítat okolo 20 kamenů.

Ale pozor! Ne všechno, co se ve vás totiž při očistě pohne, jsou „opravdové“ žlučové kameny, které se vám v těle léta hromadí. Postupně se totiž přišlo na to, že valná většina z toho, co z vás odejde, jsou „jen“ žlučové a cholesterolové krystalky, které se vám v těle vytvoří přes noc přímo během detoxu. Tzn. veliká část z těch údajných 5000 kamenů je pravděpodobně pohyblivých, resp. prostě se utvoří a pak zase vstřebají, a tak pořád dokolečka. Nicméně dobrá zpráva je, že pokud v sobě opravdu máte i kameny usedlíky (jakože to je hodně pravděpodobný), potom se během téhle očisty šetrně zbavíte i jich. Takže hurááááá!:)

DE. Was sind diese Steine überhaupt?

DE. Gallensteine ​​sind mehr oder weniger Kristalle, die aus verschiedenen Bestandteilen der Galle gebildet werden. Diese werden so lange gestapelt und gestapelt, bis sich ein Stein im Magen befindet. Wenn Sie bei der Bereinigung mehr als 200 ausschließen, sollten Sie den Vorgang innerhalb der nächsten 6-8 Wochen wiederholen. Die ideale Bedingung soll rund 20 Steine ​​zählen. Nicht alles, was sich in Ihnen bewegt, sind „echte“ Gallensteine, die sich jahrelang in Ihrem Körper ansammeln. In der Tat ist die große Mehrheit der Blätter „nur“ Galle- und Cholesterinkristalle, die Sie während der Entgiftung über Nacht im Körper erhalten. Das ist ein großer Teil der angeblichen 5000 Steine ​​bewegt sich wahrscheinlich. Sie bilden sich einfach und absorbieren wieder und so weiter. Die gute Nachricht ist jedoch, dass, wenn Sie wirklich die Steine ​​der Siedler haben (wie es wahrscheinlich ist), Sie sie auch sanft loswerden können. So hurááááá! 🙂

CZ. Pro a proti detoxu:

+ trvá jen asi 24 hodin

+ nemusíte držet žádný náročný půst

+ bezpečnost

+ údajně je to jedna z nejúčinnějších očist jater a žlučníku vůbec

+ jiná přírodní cesta jak se zbavit žlučových kamenů, než tahle, víceméně není

+ pročistíte se a můžete se zbavit i chronických neduhů

– ta epsomská sůl je fakt humus!:)

– může se vám v průběhu dělat trochu nevolno

– druhý den je potřeba pohybovat se v doběhové vzdálenosti od WC…:)

DE. Für und gegen Entgiftung:

+ es dauert nur etwa 24 Stunden + Sie müssen kein Fasten aushalten. + Sicherheit. + Angeblich ist es eine der effektivsten Reinigungen der Leber und der Gallenblase, die es je gab. + Andere natürliche Wege, um Gallensteine loszuwerden, mehr oder weniger nicht sauber Die chronischen Beschwerden von Epsomsalz sind wirklich Humus! 🙂 – am zweiten Tag, an dem Sie sich in der Ferne von der Toilette bewegen müssen, werden Sie vielleicht ein bisschen krank … 🙂

CZ. Kdy očistu nedělat:

Ještě než začnete nadšeně plánovat, kdy do toho skočíte po hlavě, tak je potřeba vědět, kdy naopak neskákat.:) Tenhle detox je všude uváděný jako jeden z nejbezpečnějších vůbec, nicméně pořád je to pro tělo určitý druh zátěže, takže se mu vyhněte pokud:

  • jste nemocní
  • máte nějaký zánět nebo infekci
  • Názory jestli je očista vhodná pro těhotné, se dost liší. My si ale myslíme, že je lepší počkat, než bude rybátko na světě, protože jakýkoli detox je pro tělo přece jen zátěží a těch 9 měsíců už se to nezblázní.:)
    CZ. Příprava:

Kůru je si nejlepší naplánovat na někdy, kdy víte, že budete mít klid.Počítejte s tím, že v den D budete potřebovat volné odpoledne, přičemž se všechno spustí v 18:00 a do hajan se jde už ve 22:00. Druhý den si potom nechte volný tak, abyste se mohli flexibilně přizpůsobovat občas poměrně nevyzpytatelným potřebám svého těla…:))

Proto, aby očista proběhla tak, jak má, je ale několik dní dopředu potřeba dodržovat pár věcí.

7 dní předem:

Začnětě si šetřit játra i žlučník a buďte na sebe hodný. Z toho vyplývá následující:

  • vynechejte tučnou, těžkou stravu. Nejezte nic smaženého, omezte příjem mléčných výrobků a tlustého masa.
  • jezte víc vlákniny. Pročistí vám střeva, což se vám bude hodit.;)
  • dlabejte hlavně zásadotvorné potraviny, což je mimochodem dobrý dělat pořád, celej život a už nikdy jinak!:) (Proč? Koukněte sem)
  • vyhněte se alkoholu a omezte kafe
  • nejezte žádný blevajzy, o nichž víte, že jsou nezdravý, a který určitě jako správný rybičky stejně vůbec nejíte, takže vám to sem ani nemusim psát!:)

5 – 4 dny předem:

  • omezte příjem i těch zdravějších tuků jako jsou třeba ořechy nebo avokádo
  • Pijte 1x denně sklenici jablečné šťávy, ta totiž pomáhá žlučníkové kameny rozmělňovat, aby se vám potom třeba někde nezasekly. Chce to nejlépe domácí mošt přímo z odšťavňovače a nebo si sežeňte 100% čerstvou šťávu (většinou ji mají v obchodech se zdravou výživou). Džusy z obchodů nekupujte, jsou z koncentrátu a plné cukru.
    Am besten planen Sie die Kruste für immer, wenn Sie sicher sind, dass Sie an Tag D einen freien Nachmittag benötigen, während um 18:00 Uhr alles beginnt und um 22:00 Uhr der Hanan beginnt. Lassen Sie sich am nächsten Tag frei, damit Sie sich flexibel an die manchmal unvorhersehbaren Bedürfnisse Ihres Körpers anpassen können… :)) Um jedoch bereinigen zu können, müssen einige Dinge im Voraus 7 Tage im Voraus erledigt werden: Sparen Sie jetzt Leber und Gallenblase und sei nett zu dir selbst. Dies impliziert Folgendes: Lassen Sie eine fette, schwere Diät aus. Essen Sie nichts Gebratenes, reduzieren Sie die Aufnahme von Milchprodukten und dickem Fleisch. Es reinigt Ihre Eingeweide, was sich als nützlich erweisen wird; hauptsächlich hauptsächlich alkalische Nahrungsmittel, die Sie immer, Ihr ganzes Leben lang und nie wieder tun werden! 🙂 (Warum? Schauen Sie hier) Vermeiden Sie Alkohol und schneiden Sie keine blevajzy ab Sie wissen, dass sie ungesund sind und die Sie sicherlich nicht so gut essen wie die richtigen Fische, so dass ich es Ihnen nicht einmal schreiben muss 🙂 🙂 5 – 4 Tage im Voraus: Reduzieren Sie sogar die gesünderen Fette wie Nüsse oder Avocados. Wir trinken einmal täglich ein Glas Apfelsaft Das heißt, es hilft, die Gallenblasensteine ​​zu zerkleinern, damit Sie nicht irgendwo stecken bleiben. Dies geschieht am besten mit einem selbstgemachten Most direkt aus der Saftpresse oder mit 100% frischem Saft (meistens in Reformhäusern). Kaufen Sie die Säfte nicht in den Läden, sie sind konzentriert und voller Zucker.

CZ. Postup v den očisty:

U tohohle detoxu je prý extrémně důležité načasování. Proto respektujte uvedené hodiny a snažte se jednotlivé fáze nezpožďovat o víc než 15 minut.

Epsomská sůl působí jednak projímavě a druhak pomáhá kameny rozmělňovat tak, aby se po cestě nikde nezasekly. Olivový olej se šťávou potom působí jako „nakopávač“ celého procesu, kdy se uvolní velké množství žluči najednou a kameny se tak rozpohybují.

Tip: k tomu, aby z vás všechno mohlo odejít v klidu a míru, je dobrý mít čistá střeva. Proto pokud máte přístup k hydrocolon terapii, tak si na ní s nějakým předstihem zajděte a nebo si kupte v lékarně to, čemu se odborně řiká „irigátor“ (stojí asi 170 kč) a lidově klystýr.:) Můžete si ho klidně udělat doma, dokonce se to i jednou za čas doporučuje (Pitchford 2002). Návod jak na to, najdete třeba tady a poměrně názorná (ale zase ne moc, nebojte!!:)) ukázka je třeba tady, i když jenom v angličtině.

Das Timing ist für diese Entgiftung äußerst wichtig. Respektieren Sie daher die Stunden und versuchen Sie, die Phasen nicht um mehr als 15 Minuten zu verzögern. Das Epsom-Salz wirkt sowohl locker als auch dabei, die Steine ​​zu zerkleinern, sodass sie unterwegs nirgends hängen bleiben. Das Olivenöl mit dem Saft wirkt dann als „Tritt“ des gesamten Prozesses, wobei eine große Menge an Galle freigesetzt wird und die Steine ​​bewegt werden. Tipp: Es ist gut, einen sauberen Darm zu haben, damit Sie ruhig und friedlich bleiben. Wenn Sie also Zugang zur Hydrocolon-Therapie haben, können Sie die Apotheke kaufen, die als „Irrigator“ (Kosten etwa 170 CZK) und Volkslärm bezeichnet wird. 🙂 Sie können es zu Hause tun. gelegentlich wird es sogar empfohlen (Pitchford 2002). Anweisungen, wie man es macht, kann man hier finden und ziemlich illustrativ (aber nicht zu viel, mach dir keine Sorgen !! :)) Beispiel ist hier, obwohl nur in Englisch.

CZ. Co budete potřebovat:

  • 4 polívkové lžíce epsomké soli (síran hořečnatý), mají ji v lékárnách
  • 3 x 250 ml (750 ml) vody
  • 125 ml olivového oleje (je lepší nějaký lehčí, aby vám nebyl moc těžký do břicha, ale určitě extra vergine, žádný levný olej na smažení nebo tak něco! Ty bývají přepálené a mají spoustu volných radikálů)
  • 125 ml šťávy z 1/2 růžového grepu nebo z několika citrónů (pokud je máte v lednici, tak je vyndejte, budete je potřebovat v pokojové teplotě) 
  • DE. Was Sie brauchen werden:
  • 4 Esslöffel Epsomsalz (Magnesiumsulfat), in der Apotheke
  • 3 x 250 ml (750 ml) Wasser
  • 125 ml Olivenöl (etwas leichter ist besser, nicht zu schwer im Unterleib zu sein, aber auf jeden Fall extra vergine, nicht billig Frittieröl oder so! Sie sind verbrannt und haben viele freie Radikale.
  • 125 ml Saft von 1/2 rosa Grapefruit oder mehrere Zitronen (wenn Sie sie im Kühlschrank haben, nehmen Sie sie heraus, Sie brauchen sie bei Raumtemperatur)

IMG_8515

CZ. Ráno začněte sklenicí moštu a lehkou, dobře stravitelnou snídaní s minimálním obsahem tuku. Ideální je třeba ovesná kaše s ovocem nebo nějaký ovocný smoothie, ale bacha, žádné mléko, máslo ani nic takovýho. Tím, že nebudete jíst nic tučnýho se vám totiž v těle nahromadí žluč, vytvoří v játrech tlak a díky tomu se potom zbavíte víc kamenů najednou. I k obědu si proto dejte něco malýho a lehoučkýho, pohankovou kaši, kuskus s vařenou zeleninou nebo tak něco. Žádné maso a nic tučného. Po 14:00 už nic nejezte ani nepijte, protože byste si tím mohli pozdějc přitížit.

  • 14:00: Připravte si solný roztok. Do 750 ml vody rozpusťte 4 polívkové lžíce epsomské soli a buďte rádi, že zatim nevíte, jak to chutná!:D Na některých stránkách doporučujou přidat trochu citronové šťávy, jinde vodu úplně nahrazujou jablečným moštem… ale já jsem na tyhle bezva vylepšováky bohužel přišla pozdě, takže jsem se držela vody.:)
  • 18:00: Odlijte si 185 ml vody se solí a vypijte svojí první dávku. Upřímně řikám, že tenhle lektvar je asi ta nejhnusnější věc, jakou jsem kdy pila. Vsadim se, že hrneček vám už nikdy nebude připadat tak bezednej.:D Nicméně útěchou vám budiž to, že to stojí za to (fakt!:)! Po dopití se můžete napít trochy obyčejné vody a nebo si vypláchnout pusu.
  • 20:00: Je čas na druhou dávku (zase 185 ml) epsomké soli. Kyžtak myslete na to, jak bude zítra ráno váš žlučník veselej a půjde to hned líp!:))
  • 21:30 – 21:45: Připravte se, že za chvilku půjdete do hajan a tak dodělejte všechno, co potřebujete a šup do pyžámka!:) Potom v dobře uzavíratelné sklenici pořádně protřepejte 125 ml olivového oleje se 125 ml grepové nebo citronové šťávy tak, aby vám vznikla kompaktní emulze. Ale JEŠTĚ TO NEPIJTE!
  • 22:00: Teď je teprve čas na lektvar č.2. Vezměte si sklenici s olejem a šťávou k posteli a ve stoje emulzi vypijte. Po tom hořkym očistci to bude překvapivě příjemná zkušenost, slibuju!;) Nemělo by vám to zabrat víc než 5 minut. Jakmile dopijete, jděte si co nejrychlejc lehnout. Tohle je podle Dr. Clakové zcela zásadní, prostě čím dřív budete v posteli, tím líp. Položte se na pravý bok, stulte se do klubíčka, kolena u hrudníku a snažte se takhle ležet nehnutě alespoň 20 minut. Představujte si, co se ve vás asi zrovna děje, jak se tam všechen ten čurbes hejbe a mějte z toho radost.:)) Možná pocítite, jak se vám žlučníkové kameny uvolňují a začínají putovat tělem, nicméně oni se díky epsomské soli rozpouští (netrpěli jste zbytečně!:), takže taky nemusíte cítit nic. No a pak už jenom dobrou nóóóóc!:)

Pozn.: Ideálně by se prý člověk neměl v noci moc hemžit, měl by spát dobře a v klidu. Já jsem se hodně budila, protože mi někdy kolem 2:00 bylo trochu špatně, a tak jsem se pořád převalovala. Na webu doporučujou vzít si před spaním spolu s druhým lektvarem ornitin, po kterém byste měli spát jako miminko. Jenomže to je růstový hormon a já těmhle věcem prostě ze zásady nevěřim, takže bych si ho nevzala. Nicméně se přiznám, že jsem si nedělala žádnou rešerši a doporučujou ho různé zdroje, tak vám to sem radši píšu…

  • 6:00 (druhý den): Ano, tušíte správně, že vás čeká 3. dávka solného roztoku. To je probuzení, co?!:D Kdyby vám náhodou bylo trochu špatně, tak chvíli počkejte a nebo si dejte hrst suchých ovesných vloček a až potom sůl vypijte. Za odměnu pak můžete eště zpátky do postele.:)
  • 8:00: Hurááááá, je čas posledního 185 ml epsomkého utrpení! Jste šikulky!:) Pokud chcete, můžete si jít ještě lehnout se sladkým pocitem zadostiučinění, ale pravděpodobně vás stejně brzo vyženou náhlé střevní pohyby…:)
  • 10:00: Už zase můžete začít jíst, ale opatrně, buďte na sebe šetrní. Ideální je půst přerušit další sklenicí čerstvé jablečné šťávy a za půl hodiny potom si dát nějaké ovoce nebo obyčejnou ovesnou kaši. S postupem dne můžete začít jíst normálně, nicméně stále platí, abyste žlučník zbytečně nenamáhali (tzn. nejezte nic tučného a pozor na česnek).

Uděláme kamínkům pááá pááá!

No a jak by to mělo celý vlastně dopadnout? Jak už jsem naznačila v předešlém popisu postupu, měly by z vás druhý den po začátku kůry začít odcházet žlučové kameny a kamínky. Poznáte je tak, že narozdíl od zbytku obsahu střev, který klesne na dno mísy, plavou a budou mít zelenkavou až khaki barvu. Budou se taky hodně velikostně lišit. Já jsem měla pár kamenů velkých asi jako fazolky a pak hodně maličkých, ale některé můžou dosahovat i několika cm. Každopádně se budete určitě divit, kolik jste toho v sobě měli a už jen z toho vědomí, že teď je to pryč, vám hned bude hej!:)

DE. Nun, wie machen wir das alles? Wie ich bereits in der vorangegangenen Beschreibung des Verfahrens angedeutet habe, sollten Sie am nächsten Tag nach Beginn der Rinde Gallensteine und Kieselsteine hinterlassen. Sie können ihnen sagen, dass sie, anders als der Rest des Darminhalts, der auf den Boden der Schüssel absinkt, schweben und eine grünliche bis kakifarbige Farbe haben werden. Sie werden auch in der Größe stark variieren. Ich hatte ein paar große Steine wie einige Bohnen und dann viele kleine, aber einige von ihnen können sogar einige Zentimeter erreichen. Wie auch immer, Sie werden sich sicherlich fragen, wie viel Sie in sich selbst hatten und aus dem Wissen, dass es jetzt weg ist, werden Sie hey sein! 🙂

kameny

Některé zdroje uvádí, že při chronických onemocněních, alergiích, přertvávajících bolestech zad, apod. je potřeba vyloučit minimálně okolo 2000 kamenů, abyste pocítili nějaké zlepšení stavu. Jinde ale píšou, což mi příjde rozumnější, že na počtech zase tolik nezáleží, panč důležitý je to, jak se po očistě cítíte. Mělo by vám být obecně líp, symptomy, ať už jsou jakékoli, by měly polevit. Pokud se tak nestane, potom se kůra doporučuje za 6-8 týdů zopakovat. Někdo totiž může mít kaměnů fakt hodně a všechny se při prvním pokusu nemusí dostat ven.

Závěr (rybíma očima):

Musím říct, že mě tahle žlučníková očista celkově poměrně nadchla. Naštěstí žádnýma chronickýma obtížema netrpím, takže jsem do ní šla víceméně ze zvědavosti, a proto, abych viděla, jestli se mi trochu nezlepší pleť. Je nenáročná, rychlá a hodně efektivní (i efektní ;)). Když totiž před sebou vidíte ty svoje kameny, tak ať už je to vlastně cokoli, co z vás odešlo, dodá vám to silnej pocit zadostiučinění a okamžitýho ozdravení a to je podle mě nakonec možná to nejdůležitější. Po 14 dnech od očisty mám opravdu lepší pleť (i když to může být dáno spoustou různých faktorů) a rozhodně mi příjde, že mám víc energie. Je mi prostě dobře a určitě detox za těch pár týdnů zkusim znova.:)

ZDROJ:

Curezone.com

Healthbliss.net

Pitchford, P. 2002. Healing with WholeFoods: Asian Tradition and Modern Nutrition; Third Edition. Berkeley: North Atlantic Books.